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HbA1cとは？
基準値と改善方法を医師がわかりやすく解説｜高幡不動
はじめに
健康診断でHbA1cが高いと言われた方へ。
HbA1cは、過去1〜2か月の血糖値の平均を反映する重要な指標です。
医療法人社団仁智会鈴木内科クリニックでは、HbA1cの評価から糖尿病の診断、治療、生活習慣の改善まで
一貫して対応しています。気になる方はお気軽にご相談ください。
HbA1cとは
HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）とは、血液中のヘモグロビンにブドウ糖が結合した割合を示す数値です。
血糖値は食事などで変動しますが、HbA1cは長期間の血糖状態を反映するため、糖尿病の診断や治療効果の判定に用いられます。
HbA1cの基準値
一般的な目安は以下の通りです。
・5.6％未満：正常
・5.6〜6.4％：境界型（糖尿病予備群）
・6.5％以上：糖尿病の可能性
※最終的な診断は医療機関での評価が必要です。
HbA1cが高いとどうなるか
HbA1cが高い状態が続くと、血管に負担がかかり、さまざまな合併症のリスクが高まります。
・網膜症（視力低下）
・腎症（腎機能低下）
・神経障害（しびれ）
・動脈硬化（心筋梗塞・脳梗塞）
そのため、早期発見と継続的な管理が重要です。
HbA1cを下げる方法
HbA1cの改善には以下が重要です。
食事療法
・糖質のとりすぎを控える
・野菜から食べる
・バランスの良い食事
▶ 詳しくはこちら
運動療法
・ウォーキングなどの有酸素運動
・継続できる運動習慣
▶ 詳しくはこちら
医療機関での治療
・血糖値の定期チェック
・必要に応じた薬物療法
糖尿病についてさらに詳しく知りたい方へ
▶ 糖尿病とは
▶ 血糖値とは
▶ 糖尿病の症状
アクセス・お問い合わせ
医療法人社団仁智会鈴木内科クリニック
東京都日野市高幡1009-7 TIKビル2階
TEL：042-599-7021
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